Страница 1 из 1
Боль в плечах
Добавлено: Вс мар 29, 2026 5:56 pm
Шифу
Стал замечать, что после длительных поездок сильно устают плечи и иногда появляется боль. Не могу понять, это из за слабых мышц или все таки ошибка в настройке велосипеда, подскажите.
Re: Боль в плечах
Добавлено: Вс мар 29, 2026 7:24 pm
Kler
У меня сначала тоже была мысль, что просто не хватает физической подготовки, но оказалось все немного сложнее. Специалисты с molodezhka-3-season.ru объясняют, что часто дело именно в посадке и распределении нагрузки. Я ориентировался на статью
https://molodezhka-3-season.ru/chto-del ... d-posadku/ и постепенно исправил ошибки. После этого боль почти полностью ушла, так что рекомендую проверить настройки перед тем, как винить мышцы.