Психологическая готовность к экзаменам: что делать, если ребенок боится завалить тест?

[SkodaKroda]

Здравствуйте, форумчане! Хочу обсудить страх неудачи у старшеклассников. Сын сдаёт экзамены в этом году, на пробниках показывает неплохие результаты, но сам перед каждой контрольной буквально трясется от страха. Говорит, что боится не оправдать наших ожиданий, перепутать бланки ответов или забыть всё из-за волнения прямо в аудитории. Мы с мужем на него никогда не давили, всегда говорим, что любим его независимо от баллов, но синдром самозванца и страх перед будущим берут свое. На психологическом портале нашла детальный разбор, где объясняется подготовка к егэ и огэ без хаоса как выбрать эффективную стратегию и не потерять время https://yapsiholog.ru/podgotovka-k-ege- ... at-vremya/ и даются конкретные упражнения для борьбы с тревожностью и экспресс-методики заземления во время стресса. Начнем применять предложенные техники. Поделитесь, пожалуйста, как ваши дети справлялись со страхом перед входом в пункт проведения экзаменов (ППЭ) и давали ли вы им перед выходом какие-то успокоительные или глицин?